LOSOWY ARTYKUŁ
Wiele osób ma problemy z szybkim zasypianiem lub czasem w ogóle nie może zasnąć. Postanowiłem więc podzielić się z Tobą pewną techniką relaksacyjną w formie audio.
W przypadku bezsenności – zawsze zalecam jedną rzecz. Relaksację. Jednak okazuje się, że niektórzy nawet nie wiedzą jak to zrobić. Gdy mówię, aby się rozluźnili, pytają – ale jak?
Nagrałem więc pomocne audio (więcej…)
Film dokumentalny poruszający kilka ciekawych kwestii związanych ze snem. Drzemki, bezsenność, relaksacja, temperatura ciała, światło – i wiele innych spraw, które pomogą Ci poprawić jakość snu.
Z pewnością dowiesz się czegoś, czego do tej pory nie wiedziałeś. Czytaj dalej
Niedawno miałem okazję doświadczyć czegoś niezwykłego. Był to świadomy sen, ale zupełnie inny niż moje dotychczasowe świadome sny.
Najpierw powiem, jak to wszystko się zaczęło.
Dwa miesiące temu wróciłem do snu polifazowego. A przez Czytaj dalej
Dzisiaj udostępniam trzy naprawdę wyjątkowo ciekawe filmy. Chociaż każdy z nich ma prawie 1 h długości, to nie mogłem się oderwać od oglądania. Musisz je zobaczyć.
Filmy, które dodałem można zebrać we wspólny tytuł: “Potęga ludzkiego umysłu”. Każdy z nich porusza trochę inne zagadnienia, ale całość jest genialna. Czytaj dalej
Czy można się uleczyć podczas snu? Co na ten temat mówi nauka i doświadczenia osób z całego świata? Za chwilę przyjrzymy się temu bliżej.
Stephen LaBergeO ile dobrze pamiętam, pierwszy raz z tematem leczenia się w czasie snu, zetknąłem się podczas czytania książki Stephen-a LaBerge. Czytaj dalej
Wstałem dziś o 4:40. W głowie miałem jedną myśl. Czy istnieje sposób, aby świadomie śnić bez żadnego wysiłku?
Wszystko co robimy w życiu wymaga od nas jakiejś pracy. Nasze zęby nie będą czyste, jeśli ich co rano nie umyjemy. Wszystko się brudzi. Wszystko wymaga jakiegoś wysiłku, aby utrzymać taki sam stan rzeczy. Czytaj dalej
Dzisiaj umieszczam 33 minutowy film poruszający zagadnienia związane ze świadomym śnieniem. Podstawy, techniki, pytania, korzyści i ciekawe obserwacje.
Warto obejrzeć. Czytaj dalej
Wiele osób ma problemy z porannym wstawaniem, a tym bardziej nie ma ochoty wstawać w nocy, aby ćwiczyć technikę WBTB. Dlatego postanowiłem podzielić się świetnym sposobem na wstawanie z łóżka o dowolnej porze.
Kiedyś chciałem wstawać wcześnie?Pewnego dnia, będąc zafascynowanym ideą wczesnego wstawania – postanowiłem, że od teraz będę codziennie wstawał o 5:00 rano. Czytaj dalej
Tym razem postanowiłem dodać coś zupełnie innego niż dotychczas. Będzie mniej czytania, za to więcej oglądania i humoru.
Zapraszam na mój ulubiony zbiór memów o snach. Jest się z czego pośmiać i nad czym po rozmyślać Czytaj dalej
Niedawno zaczęło się mówić o masce do snu NeuroOn, która pomaga nauczyć się spać polifazowo i wywoływać świadome sny. Nie mogłem się powstrzymać, aby tego poważnie nie skomentować.
Na początek kilka informacji dla osób, które jeszcze nic nie słyszały o tej masce.
NeuroOn to polski projekt maski, która ma pozwolić na redukcję snu Czytaj dalej
Odkopałem kilka starych nagrań wideo dotyczących badań nad snem. Zobacz co naukowcy mówili o snach przeszło 30 lat temu.
Poniżej umieściłem odcinek starego programu “Sonda” o tematyce snu. Dowiesz się z niego wielu ciekawych rzeczy. Między innymi poznasz przypadek człowieka, który nie spał od 11 lat. Czytaj dalej
Witaj na mojej stronie!
Zajmuję się świadomymi snami od wielu lat i miałem szansę doświadczyć już setek z nich.
Myślę, że każdy powinnen choć raz w życiu przeżyć tę fantastyczną przygodę!
Przejrzyj tę stronę, aby dowiedzieć się więcej o świadomych snach i samemu zacząć świadomie śnić!
Artur Wójtowicz