LOSOWY ARTYKUŁ

ADA – All Day Awareness

Ostatnio otrzymywałem wiele sugestii, aby opisać jakąś nową technikę. Zastanawiając się nad tym, co nowego mógłbym dodać – wszedłem na skrzynkę mailową. A tam czekała na mnie odpowiedź…

technika ada świadome śnienieJeden z użytkowników forum Psajko, a konkretnie Gołąbek przesłał mi link do techniki o nazwie All Day Awerness (ADA) i poprosił o umieszczenie jej na blogu. Oczywiście nie odmówiłem. Przetłumaczyłem opis techniki z oryginalnego źródła i czym prędzej (więcej…)

10 rzeczy, których nie wiecie o spaniu

Film dokumentalny poruszający kilka ciekawych kwestii związanych ze snem. Drzemki, bezsenność, relaksacja, temperatura ciała, światło – i wiele innych spraw, które pomogą Ci poprawić jakość snu.

10 rzeczy których nie wiecie o spaniuZ pewnością dowiesz się czegoś, czego do tej pory nie wiedziałeś. Czytaj dalej

Moje najdziwniejsze LD

Niedawno miałem okazję doświadczyć czegoś niezwykłego. Był to świadomy sen, ale zupełnie inny niż moje dotychczasowe świadome sny.

Wstęp

Najpierw powiem, jak to wszystko się zaczęło.

Dwa miesiące temu wróciłem do snu polifazowego. A przez Czytaj dalej

Uzdrawianie we śnie

Czy można się uleczyć podczas snu? Co na ten temat mówi nauka i doświadczenia osób z całego świata? Za chwilę przyjrzymy się temu bliżej.

uzdrawianie we śnieStephen LaBerge

O ile dobrze pamiętam, pierwszy raz z tematem leczenia się w czasie snu, zetknąłem się podczas czytania książki Stephen-a LaBerge. Czytaj dalej

Świadome sny bez wysiłku

Wstałem dziś o 4:40. W głowie miałem jedną myśl. Czy istnieje sposób, aby świadomie śnić bez żadnego wysiłku?

świadome sny bez wysiłkuWszystko co robimy w życiu wymaga od nas jakiejś pracy. Nasze zęby nie będą czyste, jeśli ich co rano nie umyjemy. Wszystko się brudzi. Wszystko wymaga jakiegoś wysiłku, aby utrzymać taki sam stan rzeczy. Czytaj dalej

Jak nauczyć się wstawać na dźwięk budzika?

Wiele osób ma problemy z porannym wstawaniem, a tym bardziej nie ma ochoty wstawać w nocy, aby ćwiczyć technikę WBTB. Dlatego postanowiłem podzielić się świetnym sposobem na wstawanie z łóżka o dowolnej porze.

wstawanie na dźwięk budzikaKiedyś chciałem wstawać wcześnie?

Pewnego dnia, będąc zafascynowanym ideą wczesnego wstawania – postanowiłem, że od teraz będę codziennie wstawał o 5:00 rano. Czytaj dalej

21 memów o snach

Tym razem postanowiłem dodać coś zupełnie innego niż dotychczas. Będzie mniej czytania, za to więcej oglądania i humoru.

memy o snachZapraszam na mój ulubiony zbiór memów o snach. Jest się z czego pośmiać i nad czym po rozmyślać Czytaj dalej

Dlaczego maska NeuroOn NIE będzie działać?

Niedawno zaczęło się mówić o masce do snu NeuroOn, która pomaga nauczyć się spać polifazowo i wywoływać świadome sny. Nie mogłem się powstrzymać, aby tego poważnie nie skomentować.

maska neuroon nie działaNa początek kilka informacji dla osób, które jeszcze nic nie słyszały o tej masce.

Czym jest NeuroOn?

NeuroOn to polski projekt maski, która ma pozwolić na redukcję snu Czytaj dalej

Z archiwum snu [wideo]

Odkopałem kilka starych nagrań wideo dotyczących badań nad snem. Zobacz co naukowcy mówili o snach przeszło 30 lat temu.

z archiwum snuPoniżej umieściłem odcinek starego programu “Sonda” o tematyce snu. Dowiesz się z niego wielu ciekawych rzeczy. Między innymi poznasz przypadek człowieka, który nie spał od 11 lat. Czytaj dalej

Kurs Świadomego Śnienia


O autorze strony

Artur Wójtowicz świadome śnienie

Witaj na mojej stronie! 

Zajmuję się świadomymi snami od wielu lat i miałem szansę doświadczyć już setek z nich. 

Myślę, że każdy powinnen choć raz w życiu przeżyć tę fantastyczną przygodę!

Przejrzyj tę stronę, aby dowiedzieć się więcej o świadomych snach i samemu zacząć świadomie śnić! 

Artur Wójtowicz

Wystąpienie w TV


Dołącz do nas