LOSOWY ARTYKUŁ

Świadomy sen niebezpieczny? Obalamy mity!

Wiele razy spotkałem się ze stwierdzeniem, że świadome sny są niebezpieczne i nie powinno się za nie zabierać. Pojawiło się wiele bezpodstawnych opinii ludzi, którzy sieją ziarno niepewności wśród początkujących oneironautów. Dziś obalimy kilka mitów na temat świadomego śnienia!

Czy można się nie wybudzić ze świadomego snu?

Ze świadomego snu można się wedle własnej woli, w dowolnym momencie (więcej…)

porady

Spis artykułów dla początkujących

Jeśli jeszcze nie wiesz, od czego zacząć naukę świadomego śnienia – przejrzyj poniższy spis artykułów. Zapewni Ci to dobry start. Od A do Z.

świadomy sen jak zacząćNawet jeśli już ‘wszystko’ wiesz, ale wciąż nie masz świadomych snów – sprawdź tę listę, bo może brakuje Ci jakiegoś kluczowego elementu. Czytaj dalej

Moje trudności ze świadomymi snami

Mam szokującą wiadomość. Od miesiąca nie miałem świadomego snu! Zero. Ani jednego? Jak to możliwe? Co się stało? Pozwól, że zacznę od samego początku?

trudności ze świadomymi snamiZa chwilę opowiem Ci o mojej obecnej sytuacji związanej ze świadomymi snami. Nie uwierzysz! Jednak zanim do tego dojdę, najpierw pokażę Ci, jak wyglądały moje ostatnie lata praktykowania LD. Czytaj dalej

Motywacja do nauki świadomego śnienia

Jeśli chcesz stać się mistrzem w jakiejkolwiek dziedzinie – musisz dużo ćwiczyć. I nie chodzi tutaj o JEDNORAZOWY wysiłek. Chodzi o NIEPRZERWANĄ praktykę. Dlatego dziś opowiem Ci o motywacji do nauki świadomego śnienia.

motywacja do świadomego śnieniaZrobić coś jeden raz – jest łatwo. Ale robić coś KAŻDEGO DNIA, czy nam się chce, czy nie – jest już trudniej. Czytaj dalej

Jak to robią w Tybecie? (techniki LD)

Dziś przybliżę Ci technikę stosowaną od wieków przez tybetańskich mnichów, aby mieć świadome sny – nawet codziennie!

joga snu świadomy senTybetańskie praktyki dzielą się na dwie części. Praktyki przygotowawcze i praktyki główne. Te pierwsze wykonujemy za dnia, a drugie w nocy. Czytaj dalej

3 rady jak uniknąć wypalenia

Każdy z nas ma czasem do czynienia z czymś, co bardzo utrudnia osiągnięcie świadomego snu. A mianowicie: wypalenie się.

ld jak uniknąć wypaleniaPrzeważnie wypalenie wygląda w taki sposób: człowiek bardzo chce wywołać świadomy sen, testuje dziesiątki technik, wstaje w środku nocy, czyta wszystkie fora internetowe, próbuje różnych sposobów – i co się okazuje?

Nic nie działa! Czytaj dalej

Czy świadomy sen to grzech?

Nadszedł czas, aby poruszyć sprawę “grzechu” świadomego śnienia. W tym artykule rozpatruję wiele spornych kwestii i przestawiam własne zdanie na ten temat.

czy świadomy sen to grzechWiele osób pyta mnie, czy świadomy sen jest grzechem lub kiedy grzechem się staje. Chociaż zwykle odpowiadam w dwóch zdaniach, to uznałem, że warto się w to zagłębić. Czytaj dalej

Uzdrawianie we śnie

Czy można się uleczyć podczas snu? Co na ten temat mówi nauka i doświadczenia osób z całego świata? Za chwilę przyjrzymy się temu bliżej.

uzdrawianie we śnieStephen LaBerge

O ile dobrze pamiętam, pierwszy raz z tematem leczenia się w czasie snu, zetknąłem się podczas czytania książki Stephen-a LaBerge. Czytaj dalej

Jak nauczyć się wstawać na dźwięk budzika?

Wiele osób ma problemy z porannym wstawaniem, a tym bardziej nie ma ochoty wstawać w nocy, aby ćwiczyć technikę WBTB. Dlatego postanowiłem podzielić się świetnym sposobem na wstawanie z łóżka o dowolnej porze.

wstawanie na dźwięk budzikaKiedyś chciałem wstawać wcześnie?

Pewnego dnia, będąc zafascynowanym ideą wczesnego wstawania – postanowiłem, że od teraz będę codziennie wstawał o 5:00 rano. Czytaj dalej

Technika relaksacyjna (audio)

Wiele osób ma problemy z szybkim zasypianiem lub czasem w ogóle nie może zasnąć. Postanowiłem więc podzielić się z Tobą pewną techniką relaksacyjną w formie audio.

relaksacja nagranieW przypadku bezsenności – zawsze zalecam jedną rzecz. Relaksację. Jednak okazuje się, że niektórzy nawet nie wiedzą jak to zrobić. Gdy mówię, aby się rozluźnili, pytają – ale jak?

Nagrałem więc pomocne audio Czytaj dalej

Pełna kontrola nad snem

Nareszcie coś, na co czekało wiele osób. Za chwilę dowiesz się jak przejąć całkowitą kontrolę nad świadomym snem i sprawić, aby wszystko Ci się udawało!

Władca Snu - kursWszystko zaczyna się od tej ciekawej historii… Czytaj dalej

Kurs Świadomego Śnienia


O autorze strony

Artur Wójtowicz świadome śnienie

Witaj na mojej stronie! 

Zajmuję się świadomymi snami od wielu lat i miałem szansę doświadczyć już setek z nich. 

Myślę, że każdy powinnen choć raz w życiu przeżyć tę fantastyczną przygodę!

Przejrzyj tę stronę, aby dowiedzieć się więcej o świadomych snach i samemu zacząć świadomie śnić! 

Artur Wójtowicz

Wystąpienie w TV


Dołącz do nas